孕妇能吃石榴。

石榴是一种营养丰富的水果，对于孕妇来说，适量食用石榴是有益的。

石榴含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、膳食纤维等多种营养成分。这些物质对于孕妇的身体和胎儿的发育都有积极的作用。其中，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，预防孕期感冒等疾病；钾元素有助于维持孕妇体内的水分平衡，促进新陈代谢；膳食纤维则有助于改善孕妇的消化功能，缓解孕期便秘的不适。

此外，石榴还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基对身体的损害，对孕妇的皮肤健康和胎儿发育也有积极的影响。

然而，孕妇在食用石榴时也要注意适量。虽然石榴的好处很多，但是过量食用可能会导致消化不良等问题。同时，孕妇在选择水果时，也要注重多样化，不要单一地大量摄入某一种水果，以保证摄入各种所需的营养成分。

总之，孕妇可以适量食用石榴，以获取其丰富的营养成分和抗氧化物质，对母婴健康都有积极的影响。但也要注意适量，避免过量摄入。